Podkategorie
Typ ćwiczeń:SiłoweFunkcja:wzmacnia mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy poprawia koordynację ruchową wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
Typ ćwiczeń:SiłoweFunkcja:wzmacnia mięśnie brzucha korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy poprawia koordynację ruchową wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
Typ ćwiczeń:AeroboweFunkcja:wzmacnia mięśnie klatki piersiowej i ramion korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy poprawia koordynację ruchową wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
Typ ćwiczeń:SiłoweFunkcja:wzmacnia mięśnie nóg korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy poprawia koordynację ruchową wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, wzmacnia mięśnie nóg
Typ ćwiczeń:AeroboweFunkcja:wzmacnia mięśnie brzucha, bioder i pleców korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy poprawia koordynację ruchową wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
Typ ćwiczeń:AeroboweFunkcja:wzmacnia mięśnie nóg, ramion i tułowia korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy poprawia koordynację ruchową wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
Typ ćwiczeń:AeroboweFunkcja:wzmacnia mięśnie nóg i brzucha korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy poprawia koordynację ruchową wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej